。"
梁婉柔不解，“凯文？我在广告上看到有女性私教，如果可以的话……”
Lisa似乎对这个问题早有准备，估计很多客人都提出过这个问题，“哎呀姐，真的不好意思，前段时间是有的，但最近两个女老师都离职了，咱们的老板特地请来新的塑形教练，就是凯文。他非常专业，请你放心。”
梁婉柔点点头，跟在Lisa后面，心里有点七上八下。她想着昨晚陈实的背影，那声压抑的叹息又在她脑子里转了一圈。她攥紧了背包的肩带，低声嘀咕："练练也好，总比在家憋着强。"
更衣室不大，灰白相间的瓷砖墙，空气里飘着点洗衣液的味儿。梁婉柔找了个靠角落的柜子，打开背包，把防晒衫脱下来塞进去。她站在镜子前，整理了一下头发，又低头看了看身上的瑜伽裤。裤子紧得有点勒，勾勒出她臀部的弧度，连内裤的边缘都隐约可见。她转了转身子，拍了拍腰侧那圈软肉，皱了皱眉："真得练了，不然老公都嫌我了。"她刚拉上柜门锁，突然听见门口传来一阵脚步声。她回头一看，一个高大的身影推门进来，手里拿着一瓶水，目光直直地落在她身上。
那是个男人，起码一米八五，穿着黑色紧身运动服，胸肌和手臂的线条鼓鼓囊囊，像是随时能撑破衣服。他皮肤不算白，带点小麦色，五官硬朗，眉毛浓得像画上去的。他站在门口，眯着眼打量她几秒，嘴角一扯，露出个笑："你是新来的会员吧？"梁婉柔愣了一下，心跳快了点，忙点点头："对，我……我约了五点的体验课。"男人走近几步，拧开水瓶喝了一口，喉结上下滚动，声音低沉："那你找对人了，我是凯文，你的教练。"他伸出手，手掌宽大，指节粗壮，梁婉柔犹豫了一下，伸手握上去。他的手劲儿不小，握得她掌心有点发烫。
"梁婉柔，对吧？"凯文松开手，低头瞥了眼手里的平板，上面应该是她的登记信息。梁婉柔"嗯"了一声，点点头："对，你好。"凯文笑了笑，眼睛在她身上转了一圈："第一次来，别紧张，我带你测测体能，看看你的基础怎么样。"他转身朝门口走，挥了挥手："走吧，换好衣服跟我去训练区。"梁婉柔低头看了眼自己，忙说："我这不就换好了吗？"凯文回头，目光在她瑜伽裤上停了两秒，嘴角一扬："行，这身挺合适，紧点好，能看清发力点。"梁婉柔脸一热，低头拉了拉背心，没吭声。
她跟着凯文走出更衣室时，余光不小心瞥到他侧身关门的一瞬。凯文的运动裤紧贴着腿，裆部那块隆起得特别明显，像是塞了个拳头大的东西。她眼睛一跳，心跳更快了点，赶紧移开视线。可那轮廓在她脑子里晃了一下，挥不下去。她咬了咬唇，暗骂自己："梁婉柔，你想啥呢？这可是教练。"可那股好奇还是压不住，她偷偷瞄了第二眼，发现他走路时那块隆起微微晃动，像是藏着什么不得了的东西。她脸更红了，攥紧拳头，低头盯着地板，强迫自己不去想。
训练区在健身房二楼，一片开阔的空间，摆满了器械：跑步机、哑铃架、杠铃，还有几块蓝色瑜伽垫。空气里混着汗味和金属的冷气，几个会员在跑步机上喘着气跑，耳机线晃来晃去。凯文带她走到角落，指着一台体脂秤说："先站上去，测个体脂率，看看你现在的情况。"梁婉柔点点头，脱了鞋踩上去，屏幕上跳出一串数字：体重52公斤，体脂率28%。凯文站在旁边，低头看了眼平板，皱了皱眉："体重还行，但体脂偏高，尤其是腰臀这块，脂肪堆得有点多。"他抬头看她，语气专业："你登记表上写的是塑形，对吧？"
梁婉柔"嗯"了一声，低声说："对，我想把腰和臀练紧点，最近老坐着，松了。"凯文点点头，放下平板，走过来站到她身侧："那得先测测你的核心肌群，看看力量怎么样。"他指了指旁边的瑜伽垫："你先平躺下去，我给你做个基础测试。"梁婉柔犹豫了一下，点点头，走到垫子上躺下。她仰面看着天花板，心跳有点快，双手不自觉攥着背心的下摆。凯文在她旁边蹲下来，声音低沉："放松点，别紧张，我就是看看你的腹部和髋部发力情况。"
他伸出手，手掌贴上她的小腹，隔着背心轻轻按了按。梁婉柔身子一僵，呼吸顿了一下，感觉那只手掌热得像个暖宝宝。她低声问："这样行吗？"凯文"嗯"了一声，手掌往下滑了点，停在她腰侧："这儿有点软，腹横肌没怎么练过吧？"梁婉柔脸红了点，低声说："没练过，我平时就坐办公室。"凯文笑了笑，手掌又往她臀侧移了移，指尖在她瑜伽裤边缘停住："髋部也一样，发力不够，久坐容易松。"他抬头看她一眼，语气平静："没事，从基础开始，我给你安排个计划。"
梁婉柔点点头，松了口气，心想这教练还挺专业，至少没乱来。可她刚放松下来，凯文站起身，调整了一下姿势。她余光一扫，看见他蹲下时裤裆那块隆起更明显了，紧绷的运动裤勾勒出一个吓人的轮廓，像根粗壮的香蕉塞在里面。她眼睛一瞪，心跳猛地加快，脑子里不受控制地冒出个念头："这得有多大啊？"她赶紧闭上眼，暗骂自己："梁婉柔，你疯了？他就是教练！"可那画面在她脑子里转了好几圈，挥不下去。她咬着唇，脸烫得像烧起来，腿不自觉夹紧了点。
凯文像是没察觉她的异样，站直了身子，指着瑜伽垫说："起来吧，咱们做个简单的动作测试，看看你的柔韧性。"梁婉柔睁开眼，忙爬起来，站到他旁边，低声问："啥动作？"凯文蹲下来，指着她的腿："你先站直，双脚分开跟肩同宽，然后慢慢下蹲，我看看你的髋关节灵活度。"梁婉柔点点头，照着他说的站好，双脚分开，深吸一口气，慢慢蹲下去。她蹲到一半，腿有点抖，凯文皱了皱眉，走过来蹲在她身前："别硬撑，髋部没打开，膝盖别超过脚尖。"他伸出手，按住她的大腿内侧，另一只手托住她的腰，声音低沉："放松点，我帮你调整。"
梁婉柔被他按得身子一颤，手掌的温度透过瑜伽裤传过来，烫得她心跳更快。她低声说："这样行吗？"凯文"嗯"了一声，手掌在她大腿内侧推了推："再分开点，髋部得用力。"他抬头看她一眼，笑了笑："别紧张，我得摸摸你的肌肉，看看哪块没激活。"梁婉柔脸更红了，点点头，没敢吭声。他的手在她腿上停留了几秒，又滑到她臀侧，按了按："这儿发力不够，臀大肌得练。"他站起身，裤裆那块隆起正好在她眼前晃了一下，梁婉柔眼睛一跳，赶紧低头，脑子里乱糟糟的。
凯文退后一步，指着她的腿："好了，起来吧。你的基础还行，就是核心和髋部力量差了点。"他低头在平板上记了几笔，转身看她："你平时坐得多，腰臀这块脂肪多，但线条还在，能练回来。你想啥时候开始？"梁婉柔喘了口气，低声说："就……明天吧，能行吗？"凯文点点头，嘴角一扬："行，明天五点，我给你上第一节课。先从核心训练开始，慢慢加强度。"他顿了顿，目光在她身上转了一圈："穿这身就行，紧点好，我得看清你的动作。"
梁婉柔"嗯"了一声，心跳还是有点快。她低头收拾东西时，余光又瞥到凯文的裤裆，那轮廓在她脑子里晃来晃去。她咬着唇，暗骂自
本章未完，点击[ 数字分页 ]继续阅读-->>【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】【10】【11】【12】【13】【14】【15】
梁婉柔不解，“凯文？我在广告上看到有女性私教，如果可以的话……”
Lisa似乎对这个问题早有准备，估计很多客人都提出过这个问题，“哎呀姐，真的不好意思，前段时间是有的，但最近两个女老师都离职了，咱们的老板特地请来新的塑形教练，就是凯文。他非常专业，请你放心。”
梁婉柔点点头，跟在Lisa后面，心里有点七上八下。她想着昨晚陈实的背影，那声压抑的叹息又在她脑子里转了一圈。她攥紧了背包的肩带，低声嘀咕："练练也好，总比在家憋着强。"
更衣室不大，灰白相间的瓷砖墙，空气里飘着点洗衣液的味儿。梁婉柔找了个靠角落的柜子，打开背包，把防晒衫脱下来塞进去。她站在镜子前，整理了一下头发，又低头看了看身上的瑜伽裤。裤子紧得有点勒，勾勒出她臀部的弧度，连内裤的边缘都隐约可见。她转了转身子，拍了拍腰侧那圈软肉，皱了皱眉："真得练了，不然老公都嫌我了。"她刚拉上柜门锁，突然听见门口传来一阵脚步声。她回头一看，一个高大的身影推门进来，手里拿着一瓶水，目光直直地落在她身上。
那是个男人，起码一米八五，穿着黑色紧身运动服，胸肌和手臂的线条鼓鼓囊囊，像是随时能撑破衣服。他皮肤不算白，带点小麦色，五官硬朗，眉毛浓得像画上去的。他站在门口，眯着眼打量她几秒，嘴角一扯，露出个笑："你是新来的会员吧？"梁婉柔愣了一下，心跳快了点，忙点点头："对，我……我约了五点的体验课。"男人走近几步，拧开水瓶喝了一口，喉结上下滚动，声音低沉："那你找对人了，我是凯文，你的教练。"他伸出手，手掌宽大，指节粗壮，梁婉柔犹豫了一下，伸手握上去。他的手劲儿不小，握得她掌心有点发烫。
"梁婉柔，对吧？"凯文松开手，低头瞥了眼手里的平板，上面应该是她的登记信息。梁婉柔"嗯"了一声，点点头："对，你好。"凯文笑了笑，眼睛在她身上转了一圈："第一次来，别紧张，我带你测测体能，看看你的基础怎么样。"他转身朝门口走，挥了挥手："走吧，换好衣服跟我去训练区。"梁婉柔低头看了眼自己，忙说："我这不就换好了吗？"凯文回头，目光在她瑜伽裤上停了两秒，嘴角一扬："行，这身挺合适，紧点好，能看清发力点。"梁婉柔脸一热，低头拉了拉背心，没吭声。
她跟着凯文走出更衣室时，余光不小心瞥到他侧身关门的一瞬。凯文的运动裤紧贴着腿，裆部那块隆起得特别明显，像是塞了个拳头大的东西。她眼睛一跳，心跳更快了点，赶紧移开视线。可那轮廓在她脑子里晃了一下，挥不下去。她咬了咬唇，暗骂自己："梁婉柔，你想啥呢？这可是教练。"可那股好奇还是压不住，她偷偷瞄了第二眼，发现他走路时那块隆起微微晃动，像是藏着什么不得了的东西。她脸更红了，攥紧拳头，低头盯着地板，强迫自己不去想。
训练区在健身房二楼，一片开阔的空间，摆满了器械：跑步机、哑铃架、杠铃，还有几块蓝色瑜伽垫。空气里混着汗味和金属的冷气，几个会员在跑步机上喘着气跑，耳机线晃来晃去。凯文带她走到角落，指着一台体脂秤说："先站上去，测个体脂率，看看你现在的情况。"梁婉柔点点头，脱了鞋踩上去，屏幕上跳出一串数字：体重52公斤，体脂率28%。凯文站在旁边，低头看了眼平板，皱了皱眉："体重还行，但体脂偏高，尤其是腰臀这块，脂肪堆得有点多。"他抬头看她，语气专业："你登记表上写的是塑形，对吧？"
梁婉柔"嗯"了一声，低声说："对，我想把腰和臀练紧点，最近老坐着，松了。"凯文点点头，放下平板，走过来站到她身侧："那得先测测你的核心肌群，看看力量怎么样。"他指了指旁边的瑜伽垫："你先平躺下去，我给你做个基础测试。"梁婉柔犹豫了一下，点点头，走到垫子上躺下。她仰面看着天花板，心跳有点快，双手不自觉攥着背心的下摆。凯文在她旁边蹲下来，声音低沉："放松点，别紧张，我就是看看你的腹部和髋部发力情况。"
他伸出手，手掌贴上她的小腹，隔着背心轻轻按了按。梁婉柔身子一僵，呼吸顿了一下，感觉那只手掌热得像个暖宝宝。她低声问："这样行吗？"凯文"嗯"了一声，手掌往下滑了点，停在她腰侧："这儿有点软，腹横肌没怎么练过吧？"梁婉柔脸红了点，低声说："没练过，我平时就坐办公室。"凯文笑了笑，手掌又往她臀侧移了移，指尖在她瑜伽裤边缘停住："髋部也一样，发力不够，久坐容易松。"他抬头看她一眼，语气平静："没事，从基础开始，我给你安排个计划。"
梁婉柔点点头，松了口气，心想这教练还挺专业，至少没乱来。可她刚放松下来，凯文站起身，调整了一下姿势。她余光一扫，看见他蹲下时裤裆那块隆起更明显了，紧绷的运动裤勾勒出一个吓人的轮廓，像根粗壮的香蕉塞在里面。她眼睛一瞪，心跳猛地加快，脑子里不受控制地冒出个念头："这得有多大啊？"她赶紧闭上眼，暗骂自己："梁婉柔，你疯了？他就是教练！"可那画面在她脑子里转了好几圈，挥不下去。她咬着唇，脸烫得像烧起来，腿不自觉夹紧了点。
凯文像是没察觉她的异样，站直了身子，指着瑜伽垫说："起来吧，咱们做个简单的动作测试，看看你的柔韧性。"梁婉柔睁开眼，忙爬起来，站到他旁边，低声问："啥动作？"凯文蹲下来，指着她的腿："你先站直，双脚分开跟肩同宽，然后慢慢下蹲，我看看你的髋关节灵活度。"梁婉柔点点头，照着他说的站好，双脚分开，深吸一口气，慢慢蹲下去。她蹲到一半，腿有点抖，凯文皱了皱眉，走过来蹲在她身前："别硬撑，髋部没打开，膝盖别超过脚尖。"他伸出手，按住她的大腿内侧，另一只手托住她的腰，声音低沉："放松点，我帮你调整。"
梁婉柔被他按得身子一颤，手掌的温度透过瑜伽裤传过来，烫得她心跳更快。她低声说："这样行吗？"凯文"嗯"了一声，手掌在她大腿内侧推了推："再分开点，髋部得用力。"他抬头看她一眼，笑了笑："别紧张，我得摸摸你的肌肉，看看哪块没激活。"梁婉柔脸更红了，点点头，没敢吭声。他的手在她腿上停留了几秒，又滑到她臀侧，按了按："这儿发力不够，臀大肌得练。"他站起身，裤裆那块隆起正好在她眼前晃了一下，梁婉柔眼睛一跳，赶紧低头，脑子里乱糟糟的。
凯文退后一步，指着她的腿："好了，起来吧。你的基础还行，就是核心和髋部力量差了点。"他低头在平板上记了几笔，转身看她："你平时坐得多，腰臀这块脂肪多，但线条还在，能练回来。你想啥时候开始？"梁婉柔喘了口气，低声说："就……明天吧，能行吗？"凯文点点头，嘴角一扬："行，明天五点，我给你上第一节课。先从核心训练开始，慢慢加强度。"他顿了顿，目光在她身上转了一圈："穿这身就行，紧点好，我得看清你的动作。"
梁婉柔"嗯"了一声，心跳还是有点快。她低头收拾东西时，余光又瞥到凯文的裤裆，那轮廓在她脑子里晃来晃去。她咬着唇，暗骂自
本章未完，点击[ 数字分页 ]继续阅读-->>
