的画外音，摸摸自己小肚子上有点推起来的小肥肉，咬咬牙出门，打了个车直奔健身房而去。
兰姐和华姐正跟着个身段苗条穿着热辣的会籍顾问参观健身房，听她讲解介绍。我的到来让华姐很惊喜，但兰姐就很淡定了，一副早已算定的样子。转了一圈，的确设施齐全，器材很新，还有很多私教室和课程，华姐征求我的意见，我挠着后脑勺说这个我不专业，你们喜欢就好。兰姐直接问我会不会常来，我心想我也的确需要锻炼下了，不然浑身马上要堆满脂肪了，就点了点头。华姐和兰姐买了一年的会籍，华姐要替我买，我坚辞不受，说先买点次数卡，能稳定了再说。
那个会籍顾问带我们去三楼私教区，路上一边不停地向我推销年卡。到了三楼，里面有若干肌肉男和肌肉女正在指导一些胖哥们和胖太太。也不知道是不是故意的，那个会籍顾问推荐了一个特别强壮的汉子给华姐和兰姐做私教，然后不停地介绍私教项目和效果，我在旁边吃瓜，看那个顾问唾沫星子四溅地营销那个壮汉，还意思是一拖二的话可以打折扣。兰姐听得颇有点心动，但华姐却很冷漠。顾问征求华姐意见的时候，华姐却是害羞了一下，看了我一眼。兰姐捕捉到了这一点，故意说，华姐有这个小帅哥陪着，应该不需要私教了吧。那个顾问不怀好意地看了我一眼，说那个小白脸跟豆芽菜似的，他也得需要个私教来教教他才行。
被人家说小白脸，要是放以前，我就青筋暴起地怼她了，但现在经历了这么多，我也佛系了，只是笑不作声。兰姐又说你别看他瘦瘦高高的，是运动员出身诶。那个顾问噗哧笑了，说可拉倒吧，要是说他够帅我信，要是说他够强壮，我能信，我们斌哥也不信啊。旁边几个人都哄笑了。兰姐故意看热闹不怕事大地说，壮不壮可以比一下啊。
那个顾问来劲了，她说比就比啊，如果你们输了，就让小帅哥买一年会员。如果斌哥输了，我送他一年。我还没表态，华姐却把脸拉下来，说你们是怎么做生意的，跟客人这样叫板吗？那个顾问一看不妙，赶紧赔笑说，她是开玩笑的，小帅哥输了没关系，不需要买什么的，她只是激将法想让我多锻炼而已。又表态我只要肯比，她就给兰姐的私教费打八折，如果斌哥输了，她的承诺绝对有效。华姐的脸色稍微和缓了一点。
我摆摆手说我不行，确实斌哥一身腱子肉，上臂肌肉隆起，线条粗犷，很有力气的样子。兰姐却又哄又劝地拉我上，说一定要比一下，杀杀他们的威风，我想反正输了也没什么，比就比。
规则是比赛掰手腕，一局定胜负。我们俩找了张桌子坐下，好多私教和学员都过来看热闹。那个顾问很胸有成竹的样子。兰姐却一副幸灾乐祸好像等着看对方出丑的表情。只有华姐很关切地看着我，我冲她微笑点头，表示没事的。华姐急着对那个顾问说，分出胜负就算，不许把人弄伤啊。大家又一阵哄笑，仿佛就等着看我的笑话了。
斌哥其实十分憨厚，他和我手掌握在一起的时候没有用力，还冲我笑了笑，笑容里似乎带点不好意思就要赢我了的歉意。
斌哥的胳膊力量果然了得，从比赛一开始我就感受到巨大的压力，一直是他在进攻，我在防守。我知道扳手腕重要的是手腕角度不能给扳到偏移太大，就回天乏力了，一直咬牙抵抗着不让他翻过手腕去。其实扳手腕的较量我们运动队还是经常要干的，因为要比拼腕力。手腕力量是最难专项练出来的，同时却又是我们打球的人必须练足的绝技。在相持过程中，我发现斌哥不太善用腕力，如果他能用上，我根本死无葬身之地。
我不知道死死抵抗了多久，但我始终没有主动去进攻，甚至他疲乏收礼的时候我也没有加力。一来二去，斌哥有点放松，觉得干掉我只是时间问题，开始略有点松力，摆出打持久战靠耐力获胜的态势。我觉得我机会来了，屏息等到他因为肌肉长期发力而略显疲劳，在力量上稍微松懈休整的关口，手腕突然加力翻转，把斌哥的手一下压到了近乎桌面位置。全场人为这样的逆转都大吃一惊，那个顾问更是涨红了脸给斌哥加油，但这个角度他已经回天乏力了，抵抗了没几秒钟就放弃了，旁观人群短暂地惊讶后，都忍不住鼓起了掌。斌哥一脸惭愧地站起身，说这个小帅哥的腕力的确爆发力强，机会也掌握得非常好，他不是对手，输得服气。
华姐一副喜出望外很兴奋的样子，说小一没想到你这么厉害呀，看起来文文静静的，也是个肌肉男啊。我不好意思地说，恰好扳手腕这个事我有点擅长罢了，在我们队里，我也还就不敢保证稳得第一呢。兰姐确实很淡定像是预料到的样子，她轻蔑地看着满脸失落的小顾问，说你有眼不识泰山啊，跟职业运动员比力量和技巧哈。然后她又拍了拍小顾问的肩说，那个斌哥的私教我买了，不过你要兑现承诺打八折哦。小顾问不住地点头说，谢谢谢谢。华姐确实一脸开心的样子抓着我的胳膊不放，太好了，小一你做我的私教吧。赶紧摇头说这个活很专业的，我恐怕干不了。华姐说不管了，我又不是要练成什么健壮女士，一般的项目足够对付了啊。
办好了手续，两个美女欢天喜地换衣服去了，我给舅妈打了个电话，舅妈正要打算准备晚饭，问我想吃什么，我含糊地说单位有事会晚点回去，不回去吃了，舅妈叹口气，说她自己下点挂面吃了。
华姐和兰姐换了一身很火爆的紧身运动衣出来了，华姐还偏保守点，是黑色的一身加运动短裤。兰姐穿了一身五颜六色的，下身是一条鲜艳的网球裙。我皱了皱眉头说，兰姐你穿个这种短裙，一会儿做器械不要走光的啊。兰姐得意地说，走光就走光，让你们看看又不会少块肉。华姐捂嘴笑，推了我一下说，你忘记咱有私教VIP室啦？
第一次见华姐穿这么修身的衣服，也算是领略下她的身材，总的来说没有兰姐那么好那么热辣，毕竟人家是学舞蹈的，懂得调教和保持。华姐更像邻家少女，身材比较娇小，胸也不算大，也就B罩杯上下，不过腰很细很柔弱的样子，不像兰姐的腰看上去健壮有力。华姐身材最棒最迷人的还是两条修长匀称的腿和翘翘挺挺的屁股。两人在跑步机上跑了十来分钟，兰姐是大马金刀很奔放的姿态，华姐确实很淑女小步慢跑的样子，动作幅度很小，在纤细柳腰下的美臀诱人地左右扭动着，看上去很养眼。
休息一会儿后，兰姐提议去VIP室做器械，那个斌哥一起跟来了。房间里斌哥手把手地教兰姐动作，眼睛却不断地往兰姐的大胸和屁股上瞟。在给兰姐做卧推保护的时候，斌哥的眼睛几乎要被兰姐的分开的大腿给吸引过去了，汗水从他头上往下滴，几乎要滴到兰姐高耸的胸脯上。兰姐象征性地举了举那根杆子，叫华姐去试试，华姐红着脸摆手说不要不要，待会儿让小一帮忙就好。兰姐吃吃笑着说，不要紧，说好了一拖二的。华姐死活不肯，斌哥礼貌地问我要不要试试，其实撸铁的事大学训练力量我没少干，但我不太
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兰姐和华姐正跟着个身段苗条穿着热辣的会籍顾问参观健身房，听她讲解介绍。我的到来让华姐很惊喜，但兰姐就很淡定了，一副早已算定的样子。转了一圈，的确设施齐全，器材很新，还有很多私教室和课程，华姐征求我的意见，我挠着后脑勺说这个我不专业，你们喜欢就好。兰姐直接问我会不会常来，我心想我也的确需要锻炼下了，不然浑身马上要堆满脂肪了，就点了点头。华姐和兰姐买了一年的会籍，华姐要替我买，我坚辞不受，说先买点次数卡，能稳定了再说。
那个会籍顾问带我们去三楼私教区，路上一边不停地向我推销年卡。到了三楼，里面有若干肌肉男和肌肉女正在指导一些胖哥们和胖太太。也不知道是不是故意的，那个会籍顾问推荐了一个特别强壮的汉子给华姐和兰姐做私教，然后不停地介绍私教项目和效果，我在旁边吃瓜，看那个顾问唾沫星子四溅地营销那个壮汉，还意思是一拖二的话可以打折扣。兰姐听得颇有点心动，但华姐却很冷漠。顾问征求华姐意见的时候，华姐却是害羞了一下，看了我一眼。兰姐捕捉到了这一点，故意说，华姐有这个小帅哥陪着，应该不需要私教了吧。那个顾问不怀好意地看了我一眼，说那个小白脸跟豆芽菜似的，他也得需要个私教来教教他才行。
被人家说小白脸，要是放以前，我就青筋暴起地怼她了，但现在经历了这么多，我也佛系了，只是笑不作声。兰姐又说你别看他瘦瘦高高的，是运动员出身诶。那个顾问噗哧笑了，说可拉倒吧，要是说他够帅我信，要是说他够强壮，我能信，我们斌哥也不信啊。旁边几个人都哄笑了。兰姐故意看热闹不怕事大地说，壮不壮可以比一下啊。
那个顾问来劲了，她说比就比啊，如果你们输了，就让小帅哥买一年会员。如果斌哥输了，我送他一年。我还没表态，华姐却把脸拉下来，说你们是怎么做生意的，跟客人这样叫板吗？那个顾问一看不妙，赶紧赔笑说，她是开玩笑的，小帅哥输了没关系，不需要买什么的，她只是激将法想让我多锻炼而已。又表态我只要肯比，她就给兰姐的私教费打八折，如果斌哥输了，她的承诺绝对有效。华姐的脸色稍微和缓了一点。
我摆摆手说我不行，确实斌哥一身腱子肉，上臂肌肉隆起，线条粗犷，很有力气的样子。兰姐却又哄又劝地拉我上，说一定要比一下，杀杀他们的威风，我想反正输了也没什么，比就比。
规则是比赛掰手腕，一局定胜负。我们俩找了张桌子坐下，好多私教和学员都过来看热闹。那个顾问很胸有成竹的样子。兰姐却一副幸灾乐祸好像等着看对方出丑的表情。只有华姐很关切地看着我，我冲她微笑点头，表示没事的。华姐急着对那个顾问说，分出胜负就算，不许把人弄伤啊。大家又一阵哄笑，仿佛就等着看我的笑话了。
斌哥其实十分憨厚，他和我手掌握在一起的时候没有用力，还冲我笑了笑，笑容里似乎带点不好意思就要赢我了的歉意。
斌哥的胳膊力量果然了得，从比赛一开始我就感受到巨大的压力，一直是他在进攻，我在防守。我知道扳手腕重要的是手腕角度不能给扳到偏移太大，就回天乏力了，一直咬牙抵抗着不让他翻过手腕去。其实扳手腕的较量我们运动队还是经常要干的，因为要比拼腕力。手腕力量是最难专项练出来的，同时却又是我们打球的人必须练足的绝技。在相持过程中，我发现斌哥不太善用腕力，如果他能用上，我根本死无葬身之地。
我不知道死死抵抗了多久，但我始终没有主动去进攻，甚至他疲乏收礼的时候我也没有加力。一来二去，斌哥有点放松，觉得干掉我只是时间问题，开始略有点松力，摆出打持久战靠耐力获胜的态势。我觉得我机会来了，屏息等到他因为肌肉长期发力而略显疲劳，在力量上稍微松懈休整的关口，手腕突然加力翻转，把斌哥的手一下压到了近乎桌面位置。全场人为这样的逆转都大吃一惊，那个顾问更是涨红了脸给斌哥加油，但这个角度他已经回天乏力了，抵抗了没几秒钟就放弃了，旁观人群短暂地惊讶后，都忍不住鼓起了掌。斌哥一脸惭愧地站起身，说这个小帅哥的腕力的确爆发力强，机会也掌握得非常好，他不是对手，输得服气。
华姐一副喜出望外很兴奋的样子，说小一没想到你这么厉害呀，看起来文文静静的，也是个肌肉男啊。我不好意思地说，恰好扳手腕这个事我有点擅长罢了，在我们队里，我也还就不敢保证稳得第一呢。兰姐确实很淡定像是预料到的样子，她轻蔑地看着满脸失落的小顾问，说你有眼不识泰山啊，跟职业运动员比力量和技巧哈。然后她又拍了拍小顾问的肩说，那个斌哥的私教我买了，不过你要兑现承诺打八折哦。小顾问不住地点头说，谢谢谢谢。华姐确实一脸开心的样子抓着我的胳膊不放，太好了，小一你做我的私教吧。赶紧摇头说这个活很专业的，我恐怕干不了。华姐说不管了，我又不是要练成什么健壮女士，一般的项目足够对付了啊。
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华姐和兰姐换了一身很火爆的紧身运动衣出来了，华姐还偏保守点，是黑色的一身加运动短裤。兰姐穿了一身五颜六色的，下身是一条鲜艳的网球裙。我皱了皱眉头说，兰姐你穿个这种短裙，一会儿做器械不要走光的啊。兰姐得意地说，走光就走光，让你们看看又不会少块肉。华姐捂嘴笑，推了我一下说，你忘记咱有私教VIP室啦？
第一次见华姐穿这么修身的衣服，也算是领略下她的身材，总的来说没有兰姐那么好那么热辣，毕竟人家是学舞蹈的，懂得调教和保持。华姐更像邻家少女，身材比较娇小，胸也不算大，也就B罩杯上下，不过腰很细很柔弱的样子，不像兰姐的腰看上去健壮有力。华姐身材最棒最迷人的还是两条修长匀称的腿和翘翘挺挺的屁股。两人在跑步机上跑了十来分钟，兰姐是大马金刀很奔放的姿态，华姐确实很淑女小步慢跑的样子，动作幅度很小，在纤细柳腰下的美臀诱人地左右扭动着，看上去很养眼。
休息一会儿后，兰姐提议去VIP室做器械，那个斌哥一起跟来了。房间里斌哥手把手地教兰姐动作，眼睛却不断地往兰姐的大胸和屁股上瞟。在给兰姐做卧推保护的时候，斌哥的眼睛几乎要被兰姐的分开的大腿给吸引过去了，汗水从他头上往下滴，几乎要滴到兰姐高耸的胸脯上。兰姐象征性地举了举那根杆子，叫华姐去试试，华姐红着脸摆手说不要不要，待会儿让小一帮忙就好。兰姐吃吃笑着说，不要紧，说好了一拖二的。华姐死活不肯，斌哥礼貌地问我要不要试试，其实撸铁的事大学训练力量我没少干，但我不太
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