他的后背上方。
不是完全贴合，中间还有大约三到五厘米的间隙，但他能感受到从那个间隙中传递过来的体温。
“现在再弯举，感受一下肘关节被固定之后的区别。”
苏逸做了一个弯举。没有了肘关节的前移代偿，肱二头肌的发力感确实更加集中和强烈。
“对，就是这个感觉。”林美娇满意地说，松开了他的肘关节，退后一步。“记住这个发力模式，以后自己练的时候也要注意。”
下午五点十五分，最后一组高位下拉完成。
苏逸的T恤被汗水浸湿了大约百分之六十的面积，主要集中在胸口、后背和腋下。
林美娇的运动背心也出现了汗渍，在黑色面料上呈现出更深的色块，主要集中在乳沟区域和背心下缘与腰线的交界处。
她的古铜色皮肤上覆盖着一层均匀的汗光，在LED面板灯下呈现出一种类似涂了薄薄一层油的光泽。
“好了，今天的训练结束。”林美娇看了一眼手表。“五点一刻了，我们做个拉伸然后收拾一下。”
拉伸环节用了大约十五分钟，和第一节课的流程类似：林美娇帮他拉腿后侧、髋屈肌和股四头肌，过程中的身体接触频繁而自然。
她的手掌按在他的大腿后侧向上推的时候，掌心的汗水和他皮肤上的汗水混合在一起，产生了一种微微的黏腻感。
拉伸结束后，苏逸从瑜伽垫上坐起来，用毛巾擦了擦脸上的汗。
“美娇姐，我帮你收拾吧。”他站起来，语气自然得像是在说一句理所当然的话。“你每次课后还要自己整理器械，挺辛苦的。”
林美娇正在把卧推凳上的汗渍用消毒喷雾擦拭干净，听到他这么说，抬头看了他一眼，笑了。
“逸啊你真是太懂事了，林杰要是有你一半勤快我就烧高香了。”她把消毒喷雾和抹布递给他。
“那你帮我把器械擦一遍，我去储藏室把今天用的毛巾和垫子收了。”
“好。”
林美娇转身走出了私教室的门。
她的脚步声在走廊里渐行渐远，运动鞋底和地面接触的声音从清晰变得模糊，然后是储藏室的门被推开的声音，再然后是水龙头打开的声音。
她在冲洗毛巾。
苏逸站在二号私教室的中央，手里拿着消毒喷雾和抹布。他没有立刻开始擦拭器械。
他先看了一眼天花板东北角的监控摄像头。
半球形的镜面朝向房间的中央偏南方向。
他现在站的位置在房间的中央偏北，在摄像头的覆盖范围内。
器械架在房间的西侧墙壁旁边，也在覆盖范围内。
但器械架的上层，也就是林美娇放运动饮料瓶的那一层，高度大约一米七。
一个身高一米八一的人站在器械架前面，他的上半身会遮挡住摄像头对器械架上层的视角。
走廊里传来林美娇在储藏室里哼歌的声音。
她在哼一首苏逸不认识的流行歌曲，音调不太准，但声音很大，带着她一贯的爽朗劲儿。
水龙头的水声和哼歌声混合在一起，说明她正在同时冲洗毛巾和哼歌，双手都在忙。
苏逸走到器械架前面。
他的右手把消毒喷雾放在了器械架的中层，左手从运动短裤的侧口袋里取出了一个小型塑料管。
这个塑料管的长度大约五厘米，直径不到一厘米，外观和普通的眼药水瓶几乎一模一样，管身是半透明的磨砂质地，里面装着大约三毫升的无色液体。
A型催眠药物。
他在五月三十号通过暗网加急订单补充的，周日到货，周一就派上了用场。
他的身体正面朝向器械架，后背对着摄像头。
从摄像头的角度看，他只是一个站在器械架前面的学员，可能在拿消毒喷雾，可能在整理器材，看不到他的双手在做什么。
左手拇指和食指捏住塑料管的盖子，无名指和小指夹住管身，中指抵在管底。
一个流畅的旋转动作拧开了盖子。
他的右手同时伸向器械架上层，拿起了林美娇的运动饮料瓶。
瓶盖是虚搭的，他用右手的拇指和食指轻轻掀开瓶盖，瓶口露出了浅橙色的液体表面。
瓶中大约还剩三分之一，也就是两百五十毫升左右。
左手将塑料管倾斜四十五度，管口对准瓶口，三毫升的无色液体沿着管壁缓缓流入了浅橙色的电解质饮料中。
无色液体接触到浅橙色液体的瞬间没有产生任何可见的变化：没有气泡，没有变色，没有沉淀。
A型药物的设计特性之一就是在常见饮料中完全隐形。
三毫升的药液融入两百五十毫升的饮料中，浓度比是1.2%，足以让一个体重七十公斤以内的成年人在十五分钟内进入深度睡眠状态。
林美娇的体重苏逸在第二节课时通过她自己的口述得知是六十三公斤，在有效范围内。
整个操作耗时四秒。
他把塑料管的盖子重新拧上，塞回运动短裤的侧口袋。
右手将饮料瓶轻轻晃了两下，让药液和饮料充分混合，然后把瓶盖虚搭回瓶口，将瓶子放回器械架上层的原位。
他拿起消毒喷雾，开始擦拭哑铃架。
从林美娇走出私教室到他完成所有操作，总共过去了大约四十秒。储藏室里的水龙头声和哼歌声仍在继续。
又过了大约两分钟，林美娇的脚步声从走廊里传来。
她抱着一摞叠好的干净毛巾走进了私教室，把毛巾放在卧推凳上，然后走到器械架旁边拿起了她的运动饮料瓶。
她掀开瓶盖，仰头喝了一大口。
苏逸正在擦拭深蹲架的横杠，背对着她，但他的耳朵捕捉到了她吞咽的声音。一口，大约五十到八十毫升。
然后她的声音从他身后传来。
“这杯怎么有点淡啊逸啊。”
苏逸的擦拭动作没有停顿。
他的心跳在那一秒钟内从每分钟七十二次加速到了大约八十五次，但这个变化没有反映
本章未完，点击[ 数字分页 ]继续阅读-->>【1】【2】【3】【4】
不是完全贴合，中间还有大约三到五厘米的间隙，但他能感受到从那个间隙中传递过来的体温。
“现在再弯举，感受一下肘关节被固定之后的区别。”
苏逸做了一个弯举。没有了肘关节的前移代偿，肱二头肌的发力感确实更加集中和强烈。
“对，就是这个感觉。”林美娇满意地说，松开了他的肘关节，退后一步。“记住这个发力模式，以后自己练的时候也要注意。”
下午五点十五分，最后一组高位下拉完成。
苏逸的T恤被汗水浸湿了大约百分之六十的面积，主要集中在胸口、后背和腋下。
林美娇的运动背心也出现了汗渍，在黑色面料上呈现出更深的色块，主要集中在乳沟区域和背心下缘与腰线的交界处。
她的古铜色皮肤上覆盖着一层均匀的汗光，在LED面板灯下呈现出一种类似涂了薄薄一层油的光泽。
“好了，今天的训练结束。”林美娇看了一眼手表。“五点一刻了，我们做个拉伸然后收拾一下。”
拉伸环节用了大约十五分钟，和第一节课的流程类似：林美娇帮他拉腿后侧、髋屈肌和股四头肌，过程中的身体接触频繁而自然。
她的手掌按在他的大腿后侧向上推的时候，掌心的汗水和他皮肤上的汗水混合在一起，产生了一种微微的黏腻感。
拉伸结束后，苏逸从瑜伽垫上坐起来，用毛巾擦了擦脸上的汗。
“美娇姐，我帮你收拾吧。”他站起来，语气自然得像是在说一句理所当然的话。“你每次课后还要自己整理器械，挺辛苦的。”
林美娇正在把卧推凳上的汗渍用消毒喷雾擦拭干净，听到他这么说，抬头看了他一眼，笑了。
“逸啊你真是太懂事了，林杰要是有你一半勤快我就烧高香了。”她把消毒喷雾和抹布递给他。
“那你帮我把器械擦一遍，我去储藏室把今天用的毛巾和垫子收了。”
“好。”
林美娇转身走出了私教室的门。
她的脚步声在走廊里渐行渐远，运动鞋底和地面接触的声音从清晰变得模糊，然后是储藏室的门被推开的声音，再然后是水龙头打开的声音。
她在冲洗毛巾。
苏逸站在二号私教室的中央，手里拿着消毒喷雾和抹布。他没有立刻开始擦拭器械。
他先看了一眼天花板东北角的监控摄像头。
半球形的镜面朝向房间的中央偏南方向。
他现在站的位置在房间的中央偏北，在摄像头的覆盖范围内。
器械架在房间的西侧墙壁旁边，也在覆盖范围内。
但器械架的上层，也就是林美娇放运动饮料瓶的那一层，高度大约一米七。
一个身高一米八一的人站在器械架前面，他的上半身会遮挡住摄像头对器械架上层的视角。
走廊里传来林美娇在储藏室里哼歌的声音。
她在哼一首苏逸不认识的流行歌曲，音调不太准，但声音很大，带着她一贯的爽朗劲儿。
水龙头的水声和哼歌声混合在一起，说明她正在同时冲洗毛巾和哼歌，双手都在忙。
苏逸走到器械架前面。
他的右手把消毒喷雾放在了器械架的中层，左手从运动短裤的侧口袋里取出了一个小型塑料管。
这个塑料管的长度大约五厘米，直径不到一厘米，外观和普通的眼药水瓶几乎一模一样，管身是半透明的磨砂质地，里面装着大约三毫升的无色液体。
A型催眠药物。
他在五月三十号通过暗网加急订单补充的，周日到货，周一就派上了用场。
他的身体正面朝向器械架，后背对着摄像头。
从摄像头的角度看，他只是一个站在器械架前面的学员，可能在拿消毒喷雾，可能在整理器材，看不到他的双手在做什么。
左手拇指和食指捏住塑料管的盖子，无名指和小指夹住管身，中指抵在管底。
一个流畅的旋转动作拧开了盖子。
他的右手同时伸向器械架上层，拿起了林美娇的运动饮料瓶。
瓶盖是虚搭的，他用右手的拇指和食指轻轻掀开瓶盖，瓶口露出了浅橙色的液体表面。
瓶中大约还剩三分之一，也就是两百五十毫升左右。
左手将塑料管倾斜四十五度，管口对准瓶口，三毫升的无色液体沿着管壁缓缓流入了浅橙色的电解质饮料中。
无色液体接触到浅橙色液体的瞬间没有产生任何可见的变化：没有气泡，没有变色，没有沉淀。
A型药物的设计特性之一就是在常见饮料中完全隐形。
三毫升的药液融入两百五十毫升的饮料中，浓度比是1.2%，足以让一个体重七十公斤以内的成年人在十五分钟内进入深度睡眠状态。
林美娇的体重苏逸在第二节课时通过她自己的口述得知是六十三公斤，在有效范围内。
整个操作耗时四秒。
他把塑料管的盖子重新拧上，塞回运动短裤的侧口袋。
右手将饮料瓶轻轻晃了两下，让药液和饮料充分混合，然后把瓶盖虚搭回瓶口，将瓶子放回器械架上层的原位。
他拿起消毒喷雾，开始擦拭哑铃架。
从林美娇走出私教室到他完成所有操作，总共过去了大约四十秒。储藏室里的水龙头声和哼歌声仍在继续。
又过了大约两分钟，林美娇的脚步声从走廊里传来。
她抱着一摞叠好的干净毛巾走进了私教室，把毛巾放在卧推凳上，然后走到器械架旁边拿起了她的运动饮料瓶。
她掀开瓶盖，仰头喝了一大口。
苏逸正在擦拭深蹲架的横杠，背对着她，但他的耳朵捕捉到了她吞咽的声音。一口，大约五十到八十毫升。
然后她的声音从他身后传来。
“这杯怎么有点淡啊逸啊。”
苏逸的擦拭动作没有停顿。
他的心跳在那一秒钟内从每分钟七十二次加速到了大约八十五次，但这个变化没有反映
本章未完，点击[ 数字分页 ]继续阅读-->>
