们温老师说了，这套练习，就是『养身体』。
像吃饭喝水一样，一天不吃，人就饿得慌。」
「养身体……」顾星河嚼着这三个字，没再深想。
对，就是养身体。不练，体质就跟不上。练了，人就精神。这是她最朴素的
理解，也是所有人心照不宣的理解。
没有人会去想——为什么「不练」会让人发虚。为什么明明只是「歇两天」，
肚子会别扭，脑子会发糊。她们只当是，练习是给身体「打底子」的，停了，底
子就薄了。
陈予白是唯一一个，注意到了一点不对劲的人。
「你们不觉得奇怪吗？」她翻着自己的本子，「我记了快两个月。每次有人
偷懒，隔两天，状态就会明显变差——不是累，是那种……说不上来的发虚。练
回来，又会好。这种规律，比『体质跟不上』要准确得多。」
「那你说，是为什么？」苏晚问。
陈予白想了想，摇了摇头：「我说不上来。但总觉得，这背后，还有什么，
我们不知道的东西。」
「管它呢。」顾星河把话题岔开，「反正练了就有劲，不练就发虚。那我乖
乖练不就完了？想那么多干嘛。」
「也对。」苏晚点头，「反正，练了对自己好，这不就够了？」
几个人都点头。这个话题，就这么轻轻揭过了。
只有沈清言，在大家笑闹的时候，没有说话。
她总觉得，温老师那天教「凝聚与控制」时，那句「让你们真正拥有自己的
身体」，没那么简单。她甚至隐隐觉得，温老师一直在等什么——等她们练得够
深，等那个「发虚」的感觉，长成别的样子。
可她也说不清，那会是怎样一种样子。
「再等等吧。」她在心里对自己说，「温老师，会教的。」
那天晚上，安小满照例做完了清洗，又加练了一组凝聚与控制。
练完，她躺到床上，感受着身体里那份沉甸甸的、稳稳的踏实感。
她想起顾星河说的「不练会发虚」，想起苏晚说的「练了人就稳」，想起许
晏说的「身体越来越听自己的话」。
她忽然觉得，自己对这门课，越来越喜欢了。不只是因为它让身体变好，更
因为，每一次练完，那种「我拥有自己的身体」的、真真切切的感觉。
她闭上眼，嘴角微微翘起。
明天，继续练。
Scene 13 · 收束
转眼间，第一学期的头两个月，就在这种既紧张又新鲜的日子里，悄悄过去
了。
这两个月，安小满觉得自己像是变了一个人。她开始习惯每天清晨的补充剂，
习惯每周一的形体与深层核心控制课，习惯在课后去综合楼的浴室区，做那套温
老师教的清洗流程。她甚至开始觉得，自己身体里那根「弦」，变得比以前更容
易找到、更容易控制。
而变化最大的，是身体。她越来越能感觉到，自己身体里那片「一直存在的
地方」，正在变得，越来越听她的话。练完凝聚与控制的那份踏实与清爽，成了
她每天晚上，最期待的事。
「安小满，你又走神了。」苏晚在她面前挥了挥手，「我说，周末要不要去
后山？我们好久没去了。」
「去后山？」安小满回过神，「好啊！顺便，我还能在山上，练练呼吸，放
松放松。」
「你又来了。」苏晚无奈地摇头，「你这段时间，都快被那门课迷住了。温
老师说什么你都信。」
「温老师说得有道理呀。」安小满理直气壮，「而且，我觉得我的身体真的
有变化。你难道没发现，我这段时间站得比以前稳了吗？」
「好像是有点。」苏晚想了想，承认道，「不过，变化最大的还是许晏。她
现在走路，那叫一个稳当，快赶上学姐了。」
「那是因为她本来底子就好。」安小满说，「不过，我也有进步啦！我现在，
已经能很熟练地，做那套『凝聚与控制』了。」
「那个啊，」苏晚也点头，「我也在练。练久了，感觉自己的身体，是越来
越听话了。有时候练完，整个人都特别踏实。」
「你也感觉到了？」安小满压低声音。
「当然。」苏晚脸一红，「谁练谁知道。练完那会儿，整个人都轻飘飘的，
特别舒坦。」
「我也是。」安小满小声说，「温老师说了，那是身体在变好，是正常的。」
周六上午，几个人一起去了后山。
秋日的后山，比入学时漂亮多了。满山的叶子染上金黄，风一吹，沙沙作响。
安小满走在最前面，脚步轻快。她忽然发现，自己走这一段山路，居然一点都不
喘了——以前爬几步就要歇一歇的。
「我好像……体力变好了。」她有点惊讶，「以前爬这坡，我早就累趴下了。」
「我也有感觉。」林夏轻声说，「这两个月，好像身体确实比以前……更能
扛了。」
「是补充剂的效果吧。」顾星河接口，「再加上天天上课、练习，体力自然
上来了。」
「也可能是，」许晏想了想，「我们学会了怎么用身体。以前爬山，全靠蛮
力；现在知道怎么调呼吸、怎么用核心，自然轻松多了。」
「那倒是。」苏晚点头，「我以前跑步，跑两步就喘。现在……好像也没那
么喘了。」
几个人在山上的一块大石头上坐下。秋风吹过来，带着草木的气息。安小满
望着远处那排磨砂玻璃建筑——从这个角度，正好能看到它的侧面。顶楼的灯光，
即使在白天，也显得比其他地方亮一些。
「你们说，」她忽然开口，「我们这两个月，学的这些东西——呼吸、深层
核心、清洗、暗袋、凝聚与控制——到底是为了什么呀？」
「为了变厉害？」顾星河猜测。
本章未完，点击[ 数字分页 ]继续阅读-->>【1】【2】【3】【4】【5】
像吃饭喝水一样，一天不吃，人就饿得慌。」
「养身体……」顾星河嚼着这三个字，没再深想。
对，就是养身体。不练，体质就跟不上。练了，人就精神。这是她最朴素的
理解，也是所有人心照不宣的理解。
没有人会去想——为什么「不练」会让人发虚。为什么明明只是「歇两天」，
肚子会别扭，脑子会发糊。她们只当是，练习是给身体「打底子」的，停了，底
子就薄了。
陈予白是唯一一个，注意到了一点不对劲的人。
「你们不觉得奇怪吗？」她翻着自己的本子，「我记了快两个月。每次有人
偷懒，隔两天，状态就会明显变差——不是累，是那种……说不上来的发虚。练
回来，又会好。这种规律，比『体质跟不上』要准确得多。」
「那你说，是为什么？」苏晚问。
陈予白想了想，摇了摇头：「我说不上来。但总觉得，这背后，还有什么，
我们不知道的东西。」
「管它呢。」顾星河把话题岔开，「反正练了就有劲，不练就发虚。那我乖
乖练不就完了？想那么多干嘛。」
「也对。」苏晚点头，「反正，练了对自己好，这不就够了？」
几个人都点头。这个话题，就这么轻轻揭过了。
只有沈清言，在大家笑闹的时候，没有说话。
她总觉得，温老师那天教「凝聚与控制」时，那句「让你们真正拥有自己的
身体」，没那么简单。她甚至隐隐觉得，温老师一直在等什么——等她们练得够
深，等那个「发虚」的感觉，长成别的样子。
可她也说不清，那会是怎样一种样子。
「再等等吧。」她在心里对自己说，「温老师，会教的。」
那天晚上，安小满照例做完了清洗，又加练了一组凝聚与控制。
练完，她躺到床上，感受着身体里那份沉甸甸的、稳稳的踏实感。
她想起顾星河说的「不练会发虚」，想起苏晚说的「练了人就稳」，想起许
晏说的「身体越来越听自己的话」。
她忽然觉得，自己对这门课，越来越喜欢了。不只是因为它让身体变好，更
因为，每一次练完，那种「我拥有自己的身体」的、真真切切的感觉。
她闭上眼，嘴角微微翘起。
明天，继续练。
Scene 13 · 收束
转眼间，第一学期的头两个月，就在这种既紧张又新鲜的日子里，悄悄过去
了。
这两个月，安小满觉得自己像是变了一个人。她开始习惯每天清晨的补充剂，
习惯每周一的形体与深层核心控制课，习惯在课后去综合楼的浴室区，做那套温
老师教的清洗流程。她甚至开始觉得，自己身体里那根「弦」，变得比以前更容
易找到、更容易控制。
而变化最大的，是身体。她越来越能感觉到，自己身体里那片「一直存在的
地方」，正在变得，越来越听她的话。练完凝聚与控制的那份踏实与清爽，成了
她每天晚上，最期待的事。
「安小满，你又走神了。」苏晚在她面前挥了挥手，「我说，周末要不要去
后山？我们好久没去了。」
「去后山？」安小满回过神，「好啊！顺便，我还能在山上，练练呼吸，放
松放松。」
「你又来了。」苏晚无奈地摇头，「你这段时间，都快被那门课迷住了。温
老师说什么你都信。」
「温老师说得有道理呀。」安小满理直气壮，「而且，我觉得我的身体真的
有变化。你难道没发现，我这段时间站得比以前稳了吗？」
「好像是有点。」苏晚想了想，承认道，「不过，变化最大的还是许晏。她
现在走路，那叫一个稳当，快赶上学姐了。」
「那是因为她本来底子就好。」安小满说，「不过，我也有进步啦！我现在，
已经能很熟练地，做那套『凝聚与控制』了。」
「那个啊，」苏晚也点头，「我也在练。练久了，感觉自己的身体，是越来
越听话了。有时候练完，整个人都特别踏实。」
「你也感觉到了？」安小满压低声音。
「当然。」苏晚脸一红，「谁练谁知道。练完那会儿，整个人都轻飘飘的，
特别舒坦。」
「我也是。」安小满小声说，「温老师说了，那是身体在变好，是正常的。」
周六上午，几个人一起去了后山。
秋日的后山，比入学时漂亮多了。满山的叶子染上金黄，风一吹，沙沙作响。
安小满走在最前面，脚步轻快。她忽然发现，自己走这一段山路，居然一点都不
喘了——以前爬几步就要歇一歇的。
「我好像……体力变好了。」她有点惊讶，「以前爬这坡，我早就累趴下了。」
「我也有感觉。」林夏轻声说，「这两个月，好像身体确实比以前……更能
扛了。」
「是补充剂的效果吧。」顾星河接口，「再加上天天上课、练习，体力自然
上来了。」
「也可能是，」许晏想了想，「我们学会了怎么用身体。以前爬山，全靠蛮
力；现在知道怎么调呼吸、怎么用核心，自然轻松多了。」
「那倒是。」苏晚点头，「我以前跑步，跑两步就喘。现在……好像也没那
么喘了。」
几个人在山上的一块大石头上坐下。秋风吹过来，带着草木的气息。安小满
望着远处那排磨砂玻璃建筑——从这个角度，正好能看到它的侧面。顶楼的灯光，
即使在白天，也显得比其他地方亮一些。
「你们说，」她忽然开口，「我们这两个月，学的这些东西——呼吸、深层
核心、清洗、暗袋、凝聚与控制——到底是为了什么呀？」
「为了变厉害？」顾星河猜测。
本章未完，点击[ 数字分页 ]继续阅读-->>
